잊어 버리는 것이 좋은 이유 6 가지
많은 사람들이 믿는 것과는 달리, 언젠가는 우리와 관련이있는 모든 정보를 유지하는 것이 자연스러운 것처럼 많은 사상자를 겪은 심적 인 전장에서 은퇴하지 않습니다. 사람들은 진화합니다. 특정 유형의 추억이나 다른 것을 불러 일으키는 성향 그는 또한 그것을한다.
다음으로 우리는 공평히 보게 될 것입니다. 왜 잊어 버리는 것이 좋은지, 왜 그것이 과거의 정체성을 배반하지 않았는가?
- 관련 문서 : "기억의 유형 : 기억이 인간의 뇌를 저장하는 방법"
잊는 것이 왜 좋은지
아래에서 볼 수있는 이점 중에서, 어떤 것은 감정적이며 다른 것은 합리적이다. . 이것은 기억이 우리 마음의이 두 영역에서 작용하기 때문에 정상입니다.
1. 우리 삶에 우선 순위를 두는 데 도움이됩니다.
망각은 말 그대로, 우선 순위 결정 과정입니다. 신경 질환이있는 경우를 제외하고는 주어진 시간에 가장 잘 기억하는 것은 어떤면에서 우리에게 중요한 것과 관련이 있기 때문입니다.
따라서, 특정 시점의 기억을 잊어 버리는 것은 "길을 닦는다". 의사 결정에서 가능한 옵션 중에서 선택 . 사람을 잊어 버렸다는 사실은 예를 들어 우리가 그녀와 관련되어야하는 방식에 대해 걱정조차하지 못하게합니다. 더 나은 것을 이해하기 위해서, 인간의 두뇌는 단지 어떤 것도 해결하지 못하는 요소를 폐기하는 시간을 낭비하는 대신에 실제로 서로 경쟁하는 옵션을 의식적으로 결정할 수 있습니다.
- 관심이있을 수 있습니다 : "어떻게 인간의 기억이 작동하는지 (그리고 그것이 우리를 속이는 방법)"
2. 대처 방법
외상과 나쁜시기를 극복하는 과정의 대부분은 잊어 버리는 것과 관련이 있습니다. 그러나 이것은, 우리가 자신을 속이는 것을 의미하지는 않습니다. 비관론에서 생각한 것처럼 진실은 우리가하는 일이 무엇이든 사실에 대한 전경을 결코 볼 수 없다는 것입니다. 우리는 항상 지역의 관점입니다. 이것은 때때로 행복 할 수도 있고 다른 사람들에게 슬프지 만 슬프거나 행복하기 때문에 두 가지 경우 모두 현실에 맞게 조정되지 않습니다.
우리의 선택은보다 긍정적 인 삶의 방식이나 불행으로 가득 찬 삶의 방식을 선택할 수 있어야합니다. 둘 다 우리의 사상에 편향 될 것입니다. 그래서 과거의 부정적인 측면을 잊어 버리는 것이 나쁜 것은 아니지만 그 반대입니다. 그것은 우리가 우리 자신을 그들에 몰입 할 수있는 능력을 가지고 있다면, 우리가 나아갈 수 있도록 도움을 줄 수있는 뭔가를 향해 우리의 주관을 인도 할 수있는 경험에서 우리의 마음을 채울 수있게 해줍니다.
- 관련 기사 : "정서적 기억 : 그게 무엇이며 생물학적 기초는 무엇입니까?"
3. 잊어 버리면 더 창조적입니다.
우리가 잊을 때, 우리는 단지 우리의 두뇌에서 정보를 "지우지"않습니다; 실제로 일어나는 일은 우리가 그것을 변형시키는 것입니다. 사실,이 현상이 발생할 때마다, 우리가 저장 한 정보 중 일부는 나머지 부분에서 분해되어 다른 기억이나 생각과 합쳐집니다.
결과적으로 특정 기억이 이전처럼 사라지더라도 새로운 특징이 이전 기억의 영향을받는 것처럼 보입니다. 이쪽으로 우리의 정신 생활은 풍성 해지고 함께 일할 더 많은 재료를 가지고 있습니다. 왜냐하면 특정한 문맥에만 연결된 구체적인 추억과 연결된 "밀폐 된"범주에서는 작동하지 않기 때문이다.
4. 우리를 성숙시키는 데 도움이된다.
잊어 버림의이 이점은 이전 것에 밀접하게 관련 있고, 또한 감정적 인 정보과 관련있다. 과거에 우리에게 어떤 상황이 초래 한 모든 심리적 통증을 잊어 버렸을 때 우리는 불쾌감을 느끼지 않을뿐만 아니라 이러한 유형의 콘텐츠와 거리를 두는 데 도움이되었습니다. 우리에게 일어난 일을보다 합리적으로 평가하십시오. 그리고 우리가 그로부터 끌어낼 수있는 결론.
더 잘 이해하기 위해, 우리는 가족 구성원의 죽음이 우리에게 영향을 미치는 방식을 고려할 수 있습니다. 처음에 스트레스와 슬픔은 우리의 전체 현실을 변화 시키지만 그 상처가 끝나면 우리가 배우고 인생의 나머지 부분에 적용 할 수있는 것이 있습니다. 순간을 함께 소중하게 생각하는 것이 중요합니다. 우리는 모두 인간입니다. 그 경험에 연루된 우리의 감정이 어떤 형태의 추론을 지속적으로 막고 있다면 그러한 일은 일어나지 않을 것입니다.
5. 더 잘 기억하는 것이 유용 할 수 있습니다.
우리가 본 것처럼, 메모리는 선택적 프로세스이다. . 그래서 추억을 제거 (또는 더 잘 말하면 '녹이는')은 우리가 더 민첩하게 사물을 기억하는 데 도움이됩니다. 왜? 왜냐하면 우리가 실제로 복구하려고 시도하는 메모리와 유사한 산만이나 요소를 제거하기 때문입니다.
예를 들어, 비슷한 성을 가진 두 명의 다른 사람들의 이름을 읽은 경우 가장 관련성이 적은 것으로 수행해야하는 것을 잊어 버리면 다른 것에 대한 정보를 검색 할 때 실수를 줄일 수 있습니다.
6새로운 도전에 더 잘 적응할 수 있습니다.
우리의 기억력이 우리에게 일어나는 거의 모든 것을 기억할 수 있다면, 우리는 새로운 문제에 대응할 때 매우 민첩합니다. 그 이유는 추억의 기록이 너무 넓어서 우리의주의가 정신 파일에 집중 될 것이기 때문입니다. 관련성이 높은 것을 찾으십시오. 우리 앞에 문제에 집중하게하는 대신
그 결과 우리의 대응 역량을 저해하는 방식으로 우리를 마비시킬 것입니다. 더 많은 정보는 그것을 잘 사용하는 방법을 아는 것과 같지 않으며 따라서 우리가 정보의 일부를 제거하는 것이 효율적 일수록 더 좋습니다.
