임의 추론 :이인지 편견의 특성

4 월 3, 2024

우리 각자는 세상을보고, 자신을 설명하고, 우리를 둘러싸고있는 현실을 보는 고유 한 방식을 가지고 있습니다. 우리는 감각을 통해 환경 데이터를 관찰하고 받아 나중에 의미를 부여하고 해석하고 반응합니다.

그러나 해석에서 많은 정신적 인 과정을 거칩니다 : 우리는 정신적 인 계획, 신념, 지식 및 이전의 경험을 사용하여 감각을 부여합니다. 그리고 때로는 우리의 해석이 어떤 이유로 든 편향되고 왜곡됩니다. 우리가 일상적으로 적용하는 편견 중 하나는 임의의 추론입니다. .

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인지 편견

임의의 추론은 다른 편향이나인지 왜곡 중 하나이며, 피험자가 현실을 잘못된 방식으로 해석하는 오류 유형으로 이해됩니다. 인생에서 배운 경험이나 패턴을 통해 얻은 신념 .

예를 들어,인지 왜곡은 편견과 고정 관념이 존재하게하거나, 우리를 향한 타인의 의도를 잘못 해석하거나, 또는 같은 문제에 대해 가능한 한 두 가지 가능한 해결책을 고려하는 것입니다. 중간 또는 다른 솔루션.

개인은 거짓 전제에 기초하여 세계 또는 자신에 대한 설명을 생성합니다. 이는 다양한 해석 오류를 일으킬 수 있으며 행동의 길에 결과를 초래할 수 있습니다. 이러한 편향 가운데 우리는 선택적 추상화, 이분법 사고, 개인화, 과대화, 최소화 또는 최대화 또는 임의의 추론을 발견 할 수있다.

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임의의 추론

우리가 임의적 인 추론에 대해 말할 때, 우리는이 결론을 뒷받침 할 자료가 없거나 심지어 반대되는 정보가있을지라도 주체가 사건에 대한 어떤 결론에 도달하는인지 왜곡의 유형에 대해 이야기하고 있습니다.

문제의 사람 이용 가능한 증거를 사용하지 않지만 신속하게 상황을 해석하기 위해 점프한다. 특정 방식으로, 종종 자신의 기대, 신념 또는 이전 경험으로 인해.

예를 들어 누군가가 우리에게 해를 끼치기를 원한다고 생각하는 이유는 그가 우리의 견해에 동의하지 않았기 때문이며, 우리가 공부하는 것에 관계없이, 우리가 미소 지거나 특정 숫자가 더 많거나 적기 때문에 우리와 함께자는 것을 원하지 않는다면 시험을 중지 할 것입니다. 그 숫자가 생일이나 기념일의 날과 일치하기 때문에 다른 것보다 추첨의 기회.

임의 추론은 매우 흔한 실수입니다. 대부분의 사람들은 정보를 더 자세히 처리 할 수있는 시간과 에너지를 절약 할 수있는인지 적 지름길 역할을합니다. 때로는 올바른 결론에 이르렀을 가능성도 있지만, 사용 가능한 정보에서 유래하지는 않습니다.

정신 장애에 대한 영향

임의 추론은 우리 모두가 수시로 저 지르고 저지를 수있는 일종의인지 왜곡입니다. 그러나 습관적인 모습은 우리의 행동에 편견을 줄 수 있으며 현실을 해석하는 우리의 방식 .

인지 왜곡의 나머지 부분과 함께 임의의 추론은 여러 정신 질환에서 부적절한 생각 패턴을 생성하고 유지하는 데 참여하는 왜곡으로 나타납니다.

1. 우울증

인지 행동 적 관점, 특히 Beck의인지 이론으로부터, 우울한 환자의인지 적 변화는 부정적이고 기능 장애가있는 사고 계획의 활성화에 의해 발생한다고 생각된다. 이러한 생각은 임의의 추론과 같은인지 적 왜곡 때문이다.

이러한 왜곡은 차례로 문제가 유지되도록합니다. 왜냐하면 그들은 대체 해석을 방해하기 때문입니다. 예를 들어, 환자는 쓸모가 없다고 생각할 수 있으며 반대쪽을 가리키는 정보가 있더라도 어디에도 가지 않을 것이라고 생각할 수 있습니다.

2. 정신병 장애

정신병 장애의 가장 잘 알려진 증상 중 하나는 다음과 같습니다. 환각과 망상의 존재 . 후자가 다소 체계화 될 수는 있지만, 사실은 주체의 신념과 모순 될 수있는 다양한 측면이 고려되지 않았으며, 의도 나 사실이 임의로 유추 될 필요가없는 다른 것으로부터 의도적으로 추론되는 것이 일반적입니다 결합 예를 들어, 그들이 우리를 박해한다는 생각은 길거리에서 긴장한 피사체의 관찰에서 시작할 수 있습니다.

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3불안과 공포감과 관련된 장애

불안은 임의 추론과 같은인지 왜곡과 관련된 또 다른 문제입니다. 불안감 공황은 가능한 해로움을 예상하여 나온다. , 편견 또는 미래에 발생할 수있는 상황에 대해 책임지지 않습니다.

불안과 마찬가지로, 공포증에는 자극, 자극의 그룹 또는 상황이 우리를 공황 상태로 만듭니다. 이 공포는 우리가 그 자극에 접근하면 우리가 피해를 입을 것이라는 믿음에서 올 수 있습니다. 예를 들면, 개가 접근하면 그것은 나를 물지 것입니다.

4. 인격 장애

성격은 상대적으로 안정되고 일관된 사고 방식, 해석 방식 및 행동 방식으로, 우리 자신과 세상 앞에서 행동합니다. 편집증과 같은 많은 성격 장애에서, 현실에 편향된 해석이있다. 이는 임의의 추론과 같은 과정으로 인한 것일 수 있습니다.

치료법을 통한 해결책?

임의의 추론이 무질서는 아니지만, 문제가 생성되거나 유지되는 정신 병리학의 맥락에서 나타나는 경우,이인지 왜곡이 야기하는 편향을 줄이거 나 없애는 것이 필요합니다.

인지 적 구조 조정이 종종이 목적을 위해 사용됩니다 환자가 임의의 추론 및 다른 왜곡에서 파생 된 생각에 맞서 싸우고 그러한 왜곡을 만들지 않는 방법으로 그것은 자기 자신에게 동등하게 타당한 대안을 찾고, 그러한 생각을 일으키는 원인이 무엇인지, 그들이 무엇을 기초로하고 있는지를 토론하고, 이용 가능한 정보를 검색하고 대비하는 것을 돕는 것입니다.

서지 참고 문헌 :

Beck, A. (1976). 인지 치료 및 정서 장애. International University Press. 뉴욕

Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P .; 왼쪽, S .; Román, P .; Hernangómez, L .; Navas, E .; Thief, A와 Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). 임상 심리학 CEDE 준비 매뉴얼 PIR, 02. CEDE. 마드리드