Atophobia (불완전 성 공포증) : 증상, 원인 및 치료
우리 모두는 오늘날 우리가 높은 수준의 역량과 우리의 행동에 대한 요구가있는 경쟁 세계에 살고 있음을 압니다. 실무 차원에서 우리는 생산적이고, 능률적이며, 능동적이며, 적응력이 있으며, 팀으로서 일하고, 좋은 동료들과 조직 될 수 있어야합니다. 그리고 이것은 직업 수준뿐만 아니라 부부와 같은 측면에서도 높은 수준의 수요와 경쟁력을 찾습니다.
이 열광적 인 보행 속도로 인해 어떤 사람들은 자신들이 선하게되어야 할뿐만 아니라 항상 우수성을 추구해야하며 심지어 모든 일에서 완벽 함을 추구해야한다고 생각하게됩니다. 그리고 어떤 경우에는조차도 공포증의 증상이 완치되지 않을 수도 있습니다. 이것은 atelophobia로 고통받는 사람들의 경우입니다 ,이 기사에서 우리가 이야기 할 특별한 공포증.
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atelophobia 란 무엇입니까?
Atelophobia는 희소 한 공포증이며, 우리는 특정 대상을 고려할 수 있습니다. 비록 그 공포감이 다소 주관적이며 사람마다 매우 다를 수 있습니다. 공포증으로, 우리는 단순한 불쾌감을 이야기하는 것이 아니라, 불합리하고 불균형 한 공포와 공황 (공황 발작을 일으킬 수있는 지점까지) 존재 여부, 또는 공포증이나 그것이 나타날 수있는 상황의 회피라는 두려움을 야기한다.
atelophobia의 특정 경우 공포증은 불완전하다. , 또는 오히려 그들의 행동, 아이디어 또는 신념으로 완벽을 달성하지 못한다. 어떤 경우에는 다른 사람들의 행동뿐만 아니라 자신의 행동까지도 확장 될 수 있습니다.
atelophobia를 완벽주의라고 생각하기는 쉽지만, 그것에 국한되지는 않습니다. 정서적 인 불안과 신체적 및 행동 적 반응이 평상시에 없으며 발생할 수있는 위험과 관련하여 불균형합니다.
이것은 atelophobia를 가진 사람이 완벽하지 않은 무언가를하는 것에 대한 두려움을 느끼고, 그가 할 수있는 상황을 피하거나 일을 완벽하게하려고 많은 시간을 할애한다는 것을 의미합니다. 증상은 그곳에서 끝나지 않고 오히려 끝납니다. 어떤 유형의 불완전 성의 존재는 빈맥,과 호흡 증후군, 진전의 출현을 일으킬 수 있습니다 , 메스꺼움 및 구토 또는 춥고 땀을 흘리며, 두려운 자극의 존재로 인한 정신적 불편이나 불안을 반영합니다.
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결과
위의 증상들은 높은 수준의 간섭을 가정 할 수 있으며 일반적으로 다른 공포증보다 훨씬 큽니다. 그리고 첫 번째로, atelofobia는 불완전성에 대한 두려움을 가정합니다. 그것은 언제 어디서나 일어날 수 있으며, 긴장감은 더 영구적입니다. . 또한 자긍심과 개인적인 자기 개념에 직접적인 관련이 있습니다.
따라서 이런 유형의 공포증을 앓고있는 사람들은 결코 자신에 만족하지 않으며 자기 개념과 자부심이 매우 낮습니다. 그들은 또한 자신의 행동에 관한 높은 수준의 요구를 갖게 될 것이고, 그들은 결코 충분하지 못하고 항상 최선을 다하는 사람들과 자신의 수행 능력을 비교하지 않을 것입니다. 이 불쾌감으로 인해 일반적으로 우울 증상 및 심지어 과민 반응 및 적대감 .
뿐만 아니라 자신과 함께 : 그들은 또한 다른 사람들로부터 많은 것을 요구합니다. 이것은 모든 사람들과의 관계와 자신과의 관계가 완벽해야한다고 생각할 때이 사람들이 사회, 직장 및 부부 관계에서 심각한 어려움을 겪을 수 있습니다. 이것에 덧붙여 영구적으로 존재하는 것을 거절 할 수있는 지속적인 자기 비판이 추가됩니다.
직장에서 사회적 어려움뿐만 아니라 이미 좋은 결과를 얻거나 개선하고 개선하기 위해 많은 시간을 낭비하여 효율성과 생산성을 저하시킬 수도 있습니다.
어떤 경우에는이 문제가 신체 자체에 문제를 야기 할 수도 있습니다. 비록 두려움 자체가 일반적으로 우리의 행동과 결과가 완벽하지 못하기 때문에 평소와 다르지는 않지만, 그것이 " 우리가하는 것, 생각하거나 믿는 것 "은 일반적으로 판단되며 신체적으로 그렇게 중요하지 않습니다.
그러나, 식이 장애의 존재와 관련이있는 경우도 있습니다 atelophobia가 삶의 질을 잃고 건강을 해칠 정도로 운동이나식이 요법과 혼합되면 문제가 나타날 수 있습니다.
이 모든 것 외에도, 우리는 그 주제가 자신의 행위가 완벽하지 않은 상황을 피하는 경향이 있다는 것을 기억해야하며, 이는 많은 일과 여가 활동을 고립시키고 중단시킬 수 있습니다. 좋지 않은 위험에 노출되는 것을 피함으로써 기술 통합시 새로운 것을 시도하거나 훈련시키려는 시도는 제거 될 수 있습니다.
원인
atelophobia의 기원은 대부분의 정신 장애에서 발생하는 것처럼 완전히 명확하지 않습니다. 그리고 그것입니다. 정신 건강 문제가 발생할 때 상호 작용하는 여러 요소가 있습니다. .
첫째, 낮은 생리적 활성화의 문턱 또는 다소 완벽 주의자 성격의 유전과 같은 특정 생물학적 경향이있을 수 있습니다. 이러한 경향이나 취약성은 그럴 수 있지만, 특정 사건의 경험이나 특정 행동 방식을 배우는 것이 흉터 궤양의 모양을 선호하기 위해 수렴 할 수 있습니다.
덜 일반적인 수준에서, 그것은 atelophobia로 고통받는 사람들은 제한적인 교육을 받거나 어린 시절에 높은 수준의 비판을 받았으며 그들의 환경을 만족시키기에 충분하지 않다는 것이 관찰되었습니다. 과도하고 까다로운 교육 그들은 결코 충분히 좋지 않을 것이라는 생각으로 인도 할 수 있습니다.
그것은 또한 충분히 성취 한 것이 자신의 삶에서 심각한 결과를 낳았다는 경험이있는 경우에 나타날 수 있습니다. 완전하지 않은 것이 결과를 초래할 것이라고 두려워하는 방식으로 일반화하게 만들었을 수도 있습니다.
다른 장애와의 연계
Atelophobia는 전형적인 행동으로 들어갈 수있는 이미 언급 된 완벽주의와 혼동되거나 다양한 장애와 쉽게 혼동 될 수있는 진단하기 어려운 장애입니다.
특정 연결을 관찰하는 것이 가능합니다. 매우 특정한 그룹의 장애 : 강박 장애 . 가장 잘 알려진 것은 강박 장애 또는 강박증으로서, 강박 관념이 청결, 질서, 검사 또는 도덕성과 관련이있는 경우에 특히 닮았습니다. 두 경우 모두 행동 자체에 대한 우려가 있으며 높은 수준의 자급률이 있습니다. 두 경우 모두 그들이 느끼는 걱정과 불안은 보상 적 행동으로 이어질 수 있으며, 시간의 상당 부분을 이러한 우려에 바칩니다. 그러나 atelophobia에서는 강박 관념이나 강박감이 나타나지 않습니다.
아마도 atelophobia와 가장 유사한 증상은 이전의 증상과 유사한 질환입니다 : 강박 장애인 성격 장애 (OCD와 비슷한 이름 임에도 불구하고 여기에는 적절한 강박 관념이나 강박감이 없지만 장애 증상이보다 안정적이며 장애의 특징입니다. 그들은 앞서 말한 완벽주의가 지속적으로 존재하며 개인이 모든 것을 잘 정리하고 잘하도록 요구하기 때문에 자기 자신과 자기 자신 모두 높은 수준의 부적응과 고통을 낳을 수있는 성격에 통합되어있다.
사회 적응과 심지어는 어떤 불안의 문제가있는 것은 흔한 일입니다. . 진실은 atelophobia가 이러한 유형의 성격을 가진 사람에게 나타날 수 있으며 실제로 이러한 유형의 사람들은 훨씬 더 경향이 있지만 식별되어서는 안됩니다. 우선, atelophobia는 사람의 정체성의 일부가 될 필요가없는 더 구체적인 장애인이기 때문에, 실패의 두려움은 강박 적 인격 장애에서 생리적 인 증상을 유발할 필요가 없다는 사실 외에도.
고려해야 할 또 다른 측면은 atelophobia가 신체적 인 측면과 관련이 있고, 어떤 유형의 섭식 장애 또는 신체 이형 장애로 고통받을 수있는 심각한 위험을 초래할 수 있다는 가능성입니다.
불완전 공포증의 치료
atelophobia의 치료는 두려움에 노출 된 것에 의존하는 사실을 대부분의 공포증과 공유합니다. 따라서, 피검자는 노출 또는 체계적 탈감작에 의해 불완전성에 대한 불안한 반응을 나타내지 않을 수있다. 특히 공포스러운 상황의 계층 구조를 실현하십시오. 피험자가 상황에 있거나 응급 처치와 양립 할 수 없다는 점에서 점진적으로 일하는 것은 가장 보편적 인 치료법 중 하나이며, 전문의와 환자 간의 협상을 통해 수행되어야합니다.
마찬가지로이 경우 개인의 효능에 대한 신념을 수정하고 모든 것을 완벽하게 만들 필요가있는인지 적 구조 조정을 통해 작업하는 것이 필수적입니다. 이를 위해 이전에이 두려움의 기원에 대해 연구 해보는 것이 유용 할 수 있습니다.이 의미의 의미는 환자가 무엇을 의미하는지, 환자에게 어떻게 영향을 주는지, 언제 나타날지 등의 의미입니다.
마찬가지로, 자기 기대 수준과인지 왜곡의 존재에 대해 연구 할 필요가있다. 자기 만족과 자부심이 작용하는 치료법 그들은 또한 환자의 감정적 인 상황을 개선하는 데 큰 도움이 될 것입니다.불안이 환자에게 부담스럽지 않은 경우 증상이 감소되고 심리적 인 작업이 시작될 수있는 방식으로 일부 항 정신 약물을 사용할 수 있습니다.
