행동인지 치료 (Behavioral Cognitive Therapy) : 행동 주의적 치료는 무엇이며, 어떤 원리에 기반을두고 있습니까?
그 행동인지 치료 과학 심리가있는 기술을 적용하는 매우 다양한 문제를 해결할 수 있기 때문에 응용 심리학의 가장 중요한 개념 중 하나입니다. 그것이 무엇으로 이루어져 있는지 보자.
인지 행동 치료 란 무엇입니까?
심리적 개입 및 임상 심리학 분야에는 많은 종류의 환자 및 문제에 제공되는 수많은 제안이 있습니다. 그 제안은 매우 다양하며 치료법의 레이블, 이름 및 설명의 정글에서 길을 잃기 쉽습니다. 그러나 이러한 유형의 치료법 중 하나는 심리학과 학부뿐만 아니라 진료소와 클리닉 모두에서 특별한 관심을받습니다. 행동인지 치료 (Behavioral Cognitive Therapy)에 관한 것입니다. 과학적으로 증명 된 효능 개입의 다른 유형에서.
행동 및 생각 수정하기
"심리적 인 문제"에 대한 관습적인 생각에 대해 생각 해본 적이 있다면, 이런 유형의 문제에는 양면성이 있다는 것을 깨달았을 것입니다. 한편으로, 많은 사람들이 인식 할 수 있고 특정 척도에서 측정 할 수있는 물질적이며 객관적인 측면. 반면에 의식의 주관적 상태, 즉 문제가있는 사람의 정신적, 사적 삶의 측면과 보통 감정적 인 용어로 번역 된 사람의 주관적 상태에 반응하는 측면.
행동인지 치료 (Behavioral Cognitive Therapy)는이 두 영역에 개입 할 필요성에 응답합니다. 그리고 그것은 스스로를 추진함으로써 그렇게한다. 정신 과정에 중점을 둔 중재 부분 사이에 수립 된 시너지 효과 덕분입니다. 그리고 환자의 물질적 환경에서의 행동과 변화를 지향하는 것. 말하자면,이 치료 방향은 생각만큼 행동에 작용합니다.
이 치료의 기본은 무엇입니까?
행동인지 치료가 고려됩니다. 행동 요법의 융합과인지 심리학에서 파생 된 것에서 태어났다. .
한편으로 행동주의 (특히 B.F. 스키너의 급진적 행동주의)는 철저한 방법론의 한 예이며 과학적 방법의 교훈에 매우 가깝다. 치료 중 진행 상황을 객관적으로 평가할 수 있습니다. . 다른 한편으로,인지 치료는 관찰 할 수없는 정신적 과정에 대한 배려를 포기할 필요가 없다는 점을 강조한다. 치료의 유용성의 상당 부분이 환자의 주관적인 복지에 놓이기 때문에이 요인은 순수한 행동 분석을 통해 등록되었습니다.
그러나인지 행동 치료가 그 어떤 형태로든 직접 관찰 할 수없는 "정신 세계"를 지칭하는 구조와 함께 작동하더라도, 진단 및 개입에서 작용하는 정신적 요소가 잘 정의되고 번역 가능한 범주에 응답하도록 노력합니다. 주관적인 수준에서 이루어진 변화에 대한 철저한 후속 조치를 취할 수있는 양적 변수
그러므로 사람의 사고 방식에 관한 모든 종류의 난해하고 모호한 공식들이 회피되고 반복되는 아이디어가 단일 기준에 응답하는 분류에서 하나씩 분류되는 범주의 시스템이 만들어집니다.
행동주의와의 차이를 심화시키기
행동인지 치료 행동 심리학의 특정 기초에 대한 상속인이다. 실용적인 학습 과정에 중점을 두는 것과 협회가 치료의 중심 개념이라는 생각 등이 포함됩니다. 그러나, 그것은 행동의 필요성뿐만 아니라 사람의 생각에 따라 행동 할 필요성을 포함합니다. 주로 "정신"부분에 대한 개입은인지 체계와 사람이 현실을 해석하는 개념 범주에 초점을 맞 춥니 다.
우리는 또한 이러한 예산을 모순되는 날마다의 사실을 파악할 수있는 능력을 클라이언트에게 훈련시키기 위해, 일단 이들을 배치 한 적은 적응력있는 신념을 탐구합니다. 따라서 자기 존중감 문제가있는 경우 자기 이미지가 심하게 손상된 경우 쉽게 무시되는 자극의 일종 인 친구 및 가족 구성원의 감탄 표현에주의를 기울 이도록 배울 수 있습니다.
간략히 말하자면인지 행동 요법은 감정과 행동 스타일이 환경에서 비롯된 신체적 자극뿐 아니라 두 가지를 인식하는 우리의 방식을 형성하는 생각에 의존하지 않는다는 생각에 기반합니다 그 자극은 우리 자신의 정신적 과정입니다.
이런 유형의 치료에 어떻게 개입합니까?
Behavioral Cognitive Therapy에서는 우리가 환자에게 유용하지 않은 결론을 내리기 쉽도록 생각하는 스타일을 인식하도록 가르치기 위해 노력합니다. 역기능 한 생각 . 이를 위해서는 자신의 사고 방식을 반영 할 수있는 사람을 양성하고 어떤 점이 상충되는지, 아닌지를 고려해야합니다. 이 방법으로, 고객이 자신이 일하는 범주에 대해 질문 할 수있는 능력이 더 많다는 것이 추구됩니다 (예 : "성공과 실패") 문제를 일으키는 전형적인 사고 패턴을 감지합니다.
환자가 불쾌감을 유발하고 그에 따라 행동 할 수있는인지 적 측면을인지 할 수있는 과정은 소크라테스 식 대화 . 이것은 행동인지 치료 세션의 일부 동안 전문가가 피드백 환자가 그의 사고 스타일과인지 체계가 그를 이끌어내는 모순이나 원하지 않는 결론을 발견하는 것이 필요합니다.
치료사 이 과정에서 환자를 안내하지는 않지만 오히려 질문을 제기합니다. 고객이 후자를 위해 자신의 생각을 연구하는 데 심화 시켰다고 주장한다.
Behavioral Cognitive Therapy의 두 번째 부분은 발견 된인지 및 물질 초점에 개입하는 것입니다. 이것은 한편으로는 만족되어야 할 구체적인 목표를 수립하고, 다른 한편으로는, 환자가 자신의 기준에서 접근하여 그 목표에서 멀어지는 전략을 결정할 수 있도록 훈련시킨다. . 또한 목표가 충족되었거나 충족되지 않은 경우 공정한 방법으로 검증 될 수 있도록 목표가 정의되었으므로 수행중인 진행 상황과 수행 속도를 측정하기 쉽고 이 경우, 개입 프로그램의 변경 사항을 소개합니다.
인지 행동 요법 (Cognitive Behavioral Therapy) 세션 프로그램을 진행할 때 목표를 달성하는 것은 예를 들어, 현저하게 중독으로 끝나는, 또는 강박 관념적 사고 스타일을 포기하는 공포증. 즉, 물질적 측면과 주관적 또는 정서적 측면의 문제.
어떤 경우에 사용됩니까?
행동인지 치료는 실제로 적용될 수 있습니다. 모든 연령층에서 ,에서 다양한 문제들 . 예를 들어, 불안 장애 및 공포증, 기분 부전증, 양극성 장애, 우울증 등에 개입하는 데 사용됩니다. 최선의 방법으로 증상을 관리하는 방법을 알기위한 지원을 제공하고, 정신 분열병과 관련된 정신병 장애에서도 도움이 필요한 신경 장애의 경우에 도움이 될 수 있습니다.
인지 행동 요법의 효과
현재,인지 행동 요법은 과학적 방법으로 검증 된 유일한 유형의 심리 치료 . 이것의 효과는인지 행동 치료로 치료를받은 많은 환자 그룹이 치료에 참석하지 않았거나 치료를받지 않았 더라면 기대했던 것보다 훨씬 더 향상되었다는 경험적 관찰에 의해 뒷받침된다고 이해된다. 위약 효과 프로그램.
Behavioral Cognitive Therapy가 과학적 방법의 적용을 통해 효과적이라고 밝혀 졌을 때, 이는 이러한 종류의 치료법을 시도한 사람들이 경험 한 개선이 이들의 사용에 기인한다고 믿을만한 강력한 이유가 있음을 의미합니다. 심리적 개입 및 다른 변수가 아닙니다. 이것은인지 행동 치료 세션에 참여하는 사람들의 100 %가 향상되지만, 이들 중 매우 중요한 부분을 의미하지는 않습니다.
또한 이러한 개선은 객관적이고 관찰 가능한 기준 (예 : 종료 시점의 성공 여부)로 전환 될 수 있습니다. 이것은 행동 주의적 치료를 다른 형태의 개입과 구별하는 특성으로, 잘 정의 된 기준에 따라 측정 가능한 목표를 설정하지 않으면 과학적 방법을 통해 그 효과를 결정하기위한 경험적 검사를 거의받지 못할 수 있습니다.
