과도한 백일몽 : 증상, 원인 및 치료

할 수있다 1, 2024

최근에 "과도한 백일몽"(원래 "maladaptative daydreaming")이라는 용어는 기능 상실과 일상 생활에 큰 영향을 미치는 영구적 인 흡수를 의미하기 위해 제안되었습니다.

이 기사에서 우리는 보게 될 것이다. 과잉 공상이란 무엇인가? 가능한 원인 중 일부는 무엇이며 치료의 효과는 무엇입니까?

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과잉 공상은 무엇입니까? 증상

"과도한 공상"은 자신의 환상 속에서 반복적으로 정신이 산란되는 경향을 설명하기 위해 새로 생성 된 구성이며, 궁극적으로 중요한 스트레스 경험을 생성하고 일상 업무를 수행하는 데 어려움을 낳습니다.

"인간 상호 작용을 대체하고 대인 관계, 학업 또는 직업 기능을 방해하는 광범위한 판타지 활동"(Sommer, 2015)으로 정의됩니다. 이런 의미에서 과도한 공상은 다음과 같은 특징이 있습니다. 환상 속에서 강제적으로 추상화하려는 강박에 나타난 심리적 의존성 . 따라서 통제하기가 어렵습니다. 때로는 수 시간이나 며칠 동안 지속될 수 있으며 궁극적으로 사람의 일상적인 책임에 영향을 미칩니다.

과도한 공상의 묘사는 전세계의 인터넷 사용자들 사이에서 인기를 얻었으며, 인터넷 사용자들은 환호에 대한 경험에 대해 이야기하기 위해 의사 소통을했습니다. 사실,이 경험 인터넷에 매일 높은 노출 시간과 관련이있다. .

후자는 특히 다음과 같은 과잉 공상의 특징을보고했습니다.

그 사람은 어린 시절부터 그의 환상에서 강렬하게 추상화하려는 경향이있다. .
개인적으로 꿈꾸는 상태를 촉진시키는 의식을 생성합니다 (예 : 걷기, 음악 듣기).
그들은 이것을 고뇌의 경험과 관련시킨다. 이전의 생활주기 동안, 특히 어린 시절과 청소년기에.
과도한 공상은 매일의 활동을 수행하는 데 장애가되는 정신 습관으로 인식됩니다.

이 유형의 백일몽에 대한 일부 연구

환상의 환상과 환상은 창설 초기부터 심리학에 의해 오랫동안 연구되어 왔습니다. 이러한 경험은 서로 다른 접근 방식의 근사를 거쳤습니다. 그들은 심리적 분석에서 과도한 꿈을 박탈과 잠정적 인 정신적 갈등과 관련시킬 때 창조성과 관련된 건설적인 꿈과는 다른인지 적 행동 이론으로 넘어 간다. 주의력 결핍 또는 피하는 행동과 관련된 강박 관념 .

이전 연구는 공상과 과도한 공상의 본질에 대한 여러 연구를 만들었습니다. 그들 사이에, 사람의 기능에 대한 간섭뿐만 아니라 스트레스 경험과 통제 감각의 측면에서 내용면에서 양적인 측면에서 차이점이 발견되었습니다.

이것은 과잉 공상 특정 행동에 대한 중독의 여러 특성을 공유합니다. . 그러나 연구는 그것이 장애 또는 특정 임상 사진인지 여부를 결정하기 위해 더 많은 연구가 필요하거나 다른 유형의 중독과 관련된 특성 중 하나인지를 결정해야한다고 결론지었습니다.

또한 특정 증후군인지 또는 해리 성 장애 또는 주의력 결핍 과다 활동 장애와 같은 다른 임상 증상의 특징 중 하나인지를 결정하는 것이 필요합니다. 어쨌든, 이미 표준화 된 도구가있다. 꿈꾸는 경험이 정상인지 과도한지를 분석합니다.

이것은 45 개국의 앵글로 색슨 족에서 검증 된 자기보고 도구 인 과도한 꿈꾸는 척도 (Maladaptative Daydreaming Scale)입니다. 같은 척도는 과도한 공상의 점수와 강박적인 행동, 생각, 해리, 주의력 결핍, 그리고 환기 동안의 존재감과 정신병 적 징후의 가능성을 관련시킨다.

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원인

과도한 꿈이라고 알려진 사람들의보고에 따르면 환상의 내용은 다음과 같은 특징이 있습니다. 정서적 지원, 역량 및 사회적 인정과 관련된 문제 .

이런 의미에서 공상은 위안과 보람입니다. 그것은 일상적인 스트레스 요인으로부터 구제입니다. 예를 들어, 과도한 개인주의와 사회적 인식에 대한 높은 요구를 조장함으로써 또한 스트레스 요인과 보상 대안에 대한 대처 전략과도 관련이 있습니다.

치료

치료와 관련하여 과학 서적의 상당 부분은 결론적 인 결과를 얻기 위해 더 많은 연구를 수행 할 필요가 있음을 인정합니다. 그러나, 정신 치료 치료의 효과에 관한 경험적 연구가 시작되었다. 이 경우. 특히 이스라엘 하이파 대학 (University of Haifa)의 Eli Somer (2018)는 과잉 공상을 앓고있는 25 명의 남성에게 심리 치료 과정을보고했다. 치료 계획에는인지 적 행동 중재와 mindfulness-style meditation이 포함됩니다.

6 개월 동안 지속되었으며 결과는 정기적으로 평가되었습니다. 결론적으로 사람들은 일반 백일몽의 시간을 50 % 이상 줄이고 인터넷에서 보낸 시간은 70 % 줄였습니다. 후자는 사회 및 업무 기능 향상을 가져 왔습니다. 그러나 부적 절한 꿈은 낮은 비율로 개선되었으며, 꿈과 관련된 즐거움이나 만족감에 대한 자기보고가있었습니다.

서지 참고 문헌 :

Schupak, C. and Rosenthal, J. (2008). 과도한 공상 : 마음의 방황과 높은 판타지의 친근감에 대한 사례 기록과 토론. 2018 년 9 월 27 일에 가져옴. //web.archive.org/web/20121025225258///www.scribd.com/doc/9089146/Excessive-daydreaming-A-case-history-and-discussion-of-mind에서 확인 가능 - 떠돌아 다니는 - 판타지 - proneness.
Somer, E. (2018). Maladaptative 공상 : 질적 조사. Journal of Contemporary Prychotherapy, 32 (2/3) : 197-212.
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