뇌가 우리를 외상의 기억으로부터 보호하는 방법
삶, 특히 유년기 단계에서 우리가 겪은 경험은 우리의 발달에 커다란 영향을 미칠 수 있으며 우리의 뇌에 부정적인 영향을 줄 수도 있습니다. 침입하는 외상과 생각의 형태로 . 이들의 "치유"는 복잡 할 수 있습니다. 이러한 기억은 성인기에 고통의 형태로 나타날 수 있으며, 어린 시절에 경험했던 엄청난 강도와 정서적 발자국 에피소드의 메아리입니다.
누군가 신체적 또는 정서적 학대의 경험이 있거나 첨부 파일에서 필요한 치료를받지 못한 경우 나중에 심리적 인 후유증을 겪을 수 있습니다. 그러나이 손상의 "잘못"의 일부는 복잡한 상황에서 우리를 보호하기 위해 뇌가 사용하는 것과 동일한 메커니즘입니다. 그것을 보자.
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기억이 막혔다.
생리학적인 수준에서 어떤 해롭고 외상적인 경험에 직면하여, 뇌 구조의 변화뿐만 아니라 훌륭한 감정적 인 개입이 있습니다. 이벤트가 나타나고 그것을 처리하는 방법을 알지 못하는 경우가 있습니다. 강력하고 지속적인 부정적인 강한 감정이 우리를 넘칩니다.
협의에서 환자들에게 두뇌는 폴더에서 수집, 조직 및 처리 된 모든 정보, 경험 및 기억을 포함하는 컴퓨터와 같다고 상상해보십시오. 그러나 이벤트가 우리를 능가하면, 살아있는 경험은 다른 메모리 네트워크에 저장됩니다. 압도적 인 부정적 경험과 관련된 추억이 막혔습니다. 마치 조직 된 폴더의 나머지 부분과 격리되어 고정 된 것처럼 조각화됩니다. 우리의 두뇌가 우리를 매일 멀리하는 데 도움이되기 때문에 우리가 처리 할 수있는 기회를 갖지 못한 것은 이러한 기억에서 발생합니다. 그렇지 않으면 매우 강한 감정을 견디기 어려울 수 있기 때문입니다.
하지만 ... 어떻게 될까요? 음, 우리 뇌가 우리에게 가격을 지불하는 데 도움이되는데, 왜냐하면 주어진 시간에 이러한 경험은 트리거 자극, 즉 이전에 무의식적으로 일어난 일을 재 경험으로 만드는 새로운 경험이나 상황에 의해 활성화되기 때문입니다. 그것은 빛에 온다. 때때로 그들은 우리가 통제 할 수없는 작은 것들이지만 그 그들은 마치 우리가 그 순간을 실제로 깨닫고있는 것처럼 느끼게합니다. .
계약의 대부분은 잊혀지지 만, 이러한 유형의 경험을 언급하는 사람들은 너무 강렬하여 잊혀지지는 않지만, 상황에 맞게 충분히 컨텍스트 화되지 않고, 우리의 주된 신념, 아이디어 및 가치와 관련이 있습니다 우리가 정상적으로 움직이는 추억의 네트워크.
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외상성 기억의 예
어쩌면이 예가 더 잘 이해 될 수 있습니다. 7 세 때 부모와 교통 사고를당한 아이를 상상해보십시오. 3 명은 매우 심각했지만 마침내 앞서 나갈 수있었습니다. 집에서 그들은 사고에 대해서뿐만 아니라 삶의 여파 속에서 느린 회복에 관해서도 어떤 일이 일어 났는지에 대해 이야기하지 않았습니다. 어떤 일이 일어 났는지 설명 할 수있는 기회가 없었기 때문에 그 경험을 이해하고 그것을 현실에 대한 인식으로 통합 할 수있었습니다.
이 사건은 뇌에 기록되지만 그날 그 사건과 관련된 생각과 연관되지 않고 구원받습니다. 또한, 우리에게 매우 좋으며 항상 우리를 보호하고자하는 뇌는이 사건을 깊이있게 지켜서이 아이가 평범한 삶을 계속할 수있게합니다.
몇 년이 지나면이 아이는 18 세가됩니다. 그의 가장 큰 꿈은 운전 면허증을 얻는 것이지만 연습 수업 첫날에 일단 차에 타면 매우 걱정스럽고 긴장된 느낌이 들기 때문에 차를 운전하거나 운전할 수 없다. 이유를 아십시오. 그가 7 살이었던 그날 오후에 일어난 일을 경험하기 위해 돌아 오는 것은 바로이 순간입니다.
그 사람을 괴롭히는 경험에서, 정보는 기능 장애로 인해 뇌에 저장됩니다. . 이러한 방식으로 보관하면 정보를 통합하거나 사용할 수 없습니다.
학대, 방치 또는 포기를당한 아동의 경우 , 두뇌는 스스로를 보호하는 것을 배우고 파킨슨 병을 운영하는 두 가지 방법을 채택 할 수 있습니다. 그것은 위험하지 않거나 사람의 생명을 위태롭게하는 자극에 대해서조차 뇌가 끊임없이 경계하고있는, 과다 뇌 위험이 될 수 있습니다. 우리 몸은 뭔가 나쁜 일이 일어난 것처럼 반응합니다.
그러나 이것은 거기서 멈추지 않습니다. 우리의 두뇌는 또한 과다 경고에 반하는 형태, 즉 저 활성 화 될 수 있습니다.이러한 상황에서 그것은 막히고, 그 혼란스러운 사건과 관련된 많은 기억들이 기억되지 않을 수 있습니다. 이 과정을 통해 개인은 감정적 인 부담없이 중립적 인 방법으로 사건을 말할 수 있습니다.
이 보호의 장점과 단점
우리의 두뇌가 이런 식으로 우리를 보호한다는 것은 우리를 고통으로부터 벗어나게하고 우리 삶을 계속할 수 있기 때문에 매우 유리할 수 있습니다. 그러나 진실은 장기적으로 그것은 여러 가지 불편한 결과를 낳습니다.
아마도이 경험을하는 사람들의 감정을 마취 시키거나, 어떤 불안감을 느끼기 시작하고 그 이유를 모를 때가있을 것입니다. 과거의 숨겨진 기억에 당신을 인도 한 무언가를 경험했을 가능성이 있습니다. 그래서 그것에 대해 연구하지 않으면이 기억의 효과가 계속 나타날 수 있습니다.
때로는 과거의 피해가 현재에도 계속되고 있음을 감지하는 것은 매우 복잡합니다. 위에서 설명한 것처럼 감정과 때로는 추억이 해리되거나 차단되기 때문입니다. 그러나 어떤 경우에는 장애의 출현을 일으킬 수 있기 때문에 이러한 경험을하는 것이 중요합니다. 과거를 잊어 버릴 수는 없지만, 우리는 끊임없이 재 경험하지 않고 계속해서 우리를 해칠 수 있다는 점을 기억하십시오.
