불교와 Mindfulness 사이의 연결은 무엇입니까?
Mindfulness 또는 mindfulness 그것은 뇌의 능력을 향상 시키는데 기반을두고 있습니다. 두뇌가 스스로를 인식하고 총 성취에서 현재의 순간을 살아갈 수있는 능력을 기반으로합니다.
벌써 심리학의 새벽에 윌리엄 제임스는 우리의 관심 집중을 조절할 수있는 우리의 능력이 의지와 올바른 판단의 기초라는 반성을 우리에게 남겼습니다. 그러나 James는 이미 우리에게 그것을 구체화하는 것보다 mindfulness를 정의하는 것이 더 쉽다고 경고했습니다.
어쨌든,이 mindfulness 또는 지시 된 관심의 관념 과학으로서의 심리학에 훨씬 더 빠르다. 철학과 같은 인간 사고의 다른 도구들까지도 포함합니다.
- 관련 기사 : "Mindfulness 란 무엇입니까? 귀하의 질문에 대한 7 가지 답변"
Mindfulness의 기원
현대 사회의 진화의 산물 인 서양의 발견으로서의 마음 챙김을 이야기하는 것은 최소한 오해의 자부심에 대해 천진하고 분명하게 죄를 짓는 것입니다.
우리가 서구에서 그것을 알고있는 것처럼 마음 챙김의 마음 챙김이나 실천은, 동쪽의 출처, 특히 불교에서 분명히 마시다. , 특히 선종 (Zen Buddhism), 대승 불교 (Mahayana Buddhism) 또는 위대한 차량으로 알려진 학교에 통합 된 학교.
이미 8 세기에, 중국 북부의 선 (禅) 학교 설립자 인 린지 (林 理) 현재의 경험에 주목할 것을 권고했다. 그리고 더 이상 가지 않고, 베트남의 선 (禅) 주인이자 오늘날 서양에서 잘 알려진 Thich Nhat Hanh 수도원은 이미 70 년대의 마음가짐을 말했고, 그는 현재에 집중되어있는 에너지로서의 마음을 언급했습니다.
즉, 심리학이 시작된 이래로 인간 마음이 스스로를 반영하고, 자신의 활동에 집중하여 감정적 인 상태와 생각을 조정할 수있는 능력이 논쟁의 중심이며 모든면에서 핵심이었다. 심리 요법 접근 및 개인 성장 모델 .
다른 한편으로는, 특히 히나 야나와 대승 불교 내에서 동양 명상의 학교가 많이 있을지도 모르는 심리적 인 반영에서 멀리 떨어진 세계들로부터, 인간의 자아 의식을위한이 수용력의 발달은 그것의 기초가되어왔다. 지식
그러므로 오늘날에는 아무도이 원칙을 더 이상 의심하지 않는다는 것이 확실해 보입니다. 그리고 그 의식이나 완전한 의식의 개념 이미 심리학 및 보건 과학의 모든 분야에서 폭 넓은 명성을 누리고있다. .
그러나, 우리가 명상에 대한 대승 불교 개념의 근원 인 다른 불교의 열쇠, 즉 연민을 잊어 버리면,이 mindfulness는 절름발이가 될 것입니다.
- 어쩌면 당신은 흥미를 느낍니다 : "스트레스 해소를위한 6 가지 편안한 기술"
불교 적 관점
불교에서 연민은 티베트 보살 (대승 불교)의 인물이라는 의미에서 다른 사람들이 고난과 고통의 원인에서 벗어나기를 바란다. .
그것은 우리가 같은 어려움을 겪었을 때 다른 사람들의 감정을 소중하게 생각하는 것에 기초합니다. 우리가 다른 사람들이 겪고있는 일을 결코 겪어 보지 못했다 할지라도, 우리는 자신의 자리에 앉아서 그것이 얼마나 끔찍한지를 느낄 수 있습니다. 우리가 얼마나 자유롭게되고 싶어하는지 상상함으로써, 우리는 다른 사람들도 해방 될 수있는 큰 힘으로 길기를 갈망합니다.
그래서 Vitaliza에서 우리는 고통에서 벗어나는 더 똑똑한 사람이 없다는 것을 단언합니다. 다른 사람의 고통을 환영하고, 모으고, 포옹하고, 회복시키는 것 . 우리가 "완전한 의식을 공유 함"이라는 제목 아래 축하해 주신 퇴각과 모임에서 우리 편이 걷는 여러분 모두 께 감사드립니다. 포용과 친교의 공간을 만들기위한 노력과 헌신, 마음이 쉬고 마음이 열리 며 영혼은 조화롭게 웃으며 연결됩니다.
2019 년에 예정된 "Compatiendo en Consciencia Plena"회의는 4 월 4-9 일, 6 월 20-23 일 및 8 월 29 일 / 9 월 1 일 Artzentales (Bizkaia)에서 열립니다. 자세한 정보는 Vitaliza 웹 사이트, 의제 섹션 또는이 데이터를 통해 문의하십시오.
