Hypopotomonstrosesquipedaliofobia : 긴 단어의 비이 성적인 공포

우리 기사에서 "존재하는 희귀 공포증 15 개"에서 우리는 일부 개인에게 고통을 줄 수있는 가장 이상한 공포증을 되풀이했습니다. 의심의 여지없이, 가장 전형적이고 흥미로운 공포증 중 하나는 hypopotomonstrosesquipedaliofobia 또는 긴 단어의 공포증이다. . 그리고이 공포증으로 고생하는 사람들은 고통받는 장애의 이름을 듣는 것만으로도 큰 불편 함을 느껴야합니다.

hypopotomonstrosesquipedaliofobia는 모든 공포증과 마찬가지로 불쾌한 두려움으로 인해 큰 불편 함을 느끼며이 병리학에 영향을받는 사람들이 공포증과 접촉하는 상황, 즉 긴 말을 피하는 경향이 있습니다.

아주 이상한 공포증

진실은이 공포증이 arachibutyrophobia와 같은 다른 이상한 공포증처럼 드물다는 것입니다. 땅콩 버터가 입천장에 달라 붙는 것을 두려워하며 예를 들어 어린이가 익사 할 때 나타납니다. 땅콩 버터 토스트를 먹어라.

특정 자극에 의한 공포증의 유형을 특정 공포증이라고합니다. 이들은 거미 또는 arachnophobia에 대한 두려움, 광대 또는 공포증에 대한 두려움 또는 비행 또는 공포증에 대한 두려움을 포함합니다.

• 우리의 기사에서 알 수있는 다른 종류의 공포증이 있습니다 : "공포증의 유형 : 두려움의 장애 탐색"

고전적 조건 형성과 공포증과의 관계

두려움은 불안처럼 적응할 수있는 감정입니다. 그러나 두려움은 항상 객관적이고 실제적인 원인을 가지고 있지 않습니다. 왜냐하면 사람들은 광대, 거미, 음식 등 지각되거나 상상할 수있는 모든 것을 비합리적으로 두려워하게 만들 수 있기 때문입니다.

공포증은 보통 배울 수 있습니다. 즉, 무의식적으로 우리는 부정적 감정에 자극 (원래는 두려움을 유발하지 않음)을 연관시킬 수 있습니다. 이것은 원래의 중립적 인 자극을 공포증의 자극으로 바꾸는 부정적인 감정의 강도 때문에 발생할 수 있습니다. 우리가 공포증을 앓고 있다면, 우리는 두려워하는 자극을 보거나 그것을 상상할 때마다 우리는 강렬한 불편 함을 느낍니다. 이것은 고전적 조건 형성이라고하는 연관 학습을 유발합니다.

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hypopotomonstrosesquipedaliofobia의 원인

일반적으로 hypopotomonstrosesquipedaliofobia 긴 단어와 관련된 어린 시절의 외상을 입은 사람들에게 발생합니다. . 그들은 철자 꿀벌에 나쁜 경험을했을 수도 있습니다. 또는 그들이 이해할 수 없거나 잘 발음 할 수없는 단어를 읽으라는 요청을 받았을 때 그들은 수업 앞에서 큰 곤란을 겪었을 것입니다. 이와 같은 충격적인 사건은 공포증의 발달을 시작하기에 충분합니다.

연구는 연상 학습이 직접적으로나 간접적으로 (예를 들어, 살인 광대에 대한 영화를보고 광대 공포증을 일으키는 것과 같은) 공포증의 배후에 있음을 분명히합니다. 그러나 유전자가 재생한다고 주장하는 사람도 있습니다 왜냐하면 어떤 사람들은 다른 사람들보다 공포증에 걸리기 쉽기 때문입니다.

증상

공포증은 불안 장애 그룹에 속합니다. 비합리적 인 공포가 큰 불편을 초래하고 이러한 질병으로 고통받는 사람들이 많이 고통 받기 때문입니다. 이 고통은 두려운 상황, 사물과 생각을 피하는 경향이 있습니다.

그러므로 공포증의 증상은 위장감, 두통, 빠른 맥박 등을 느낄 수있는 큰 고뇌, 불안, 불편 함을 동반 한 큰 두려움이나 공황이 특징입니다. 피사체가 긴 단어를 발음해야하는 상황에 직면해야 할 때 그는 악의를 피하기 위해 두려워하는 자극에 직면하지 않으려 고 노력할 것입니다.

대다수의 공포증은 신체적,인지 적 및 행동 적 증상을 공유합니다. 요약하면 다음과 같습니다.

• 가속 된 맥박과 증가 된 심박수
• 호흡이 짧고 질식하는 느낌. 과 환기
• 과도한 땀
• 불안과 괴로움
• 구강 건조
• 비극적 인 생각
• 집중력 상실과 방향 감각 상실
• 위대한 공포 또는 공포
• 복통
• 두통과 근육 긴장
• 두려워하는 자극의 회피

치료

이 공포증의 치료는 다른 공포증의 치료와 동일합니다. 예를 들어, 최면이나 mindfulness, 후자는 공포증으로 고통받는 사람으로 하나의 경험을 수락하고, 이런 식으로 증상의 강도를 줄일 다른 방법을 사용할 수 있습니다.그러나 공포증 치료에 가장 많이 사용되는 기술은 두려운 상황에 대처하는 데 도움이되는인지 행동 요법에 속하며 적응력이 뛰어난 상황에 대한 비합리적인 생각을 대체합니다.

Expository 기법이 가장 많이 사용되는데, 특히 체계적인 탈감작 . 이 방법은 환자가 점차적으로 공포증에 노출되는 것과 동시에보다 유용한 대처 기술을 습득하는 것으로 구성됩니다. 다른 치료 세션 덕분에, 환자는 공포증에 직면 해 있고 조금씩 그는 그에게 이전에 큰 불안감을 안겨 준 단어를 발음 할 수 있습니다.

치료의 다른 기본 기술은 이완과 호흡 기술입니다. 또한, 더 심한 경우로 고통받는 사람들은 불안을 줄이기 위해 일부 약물 (치료사 또는 정신과 의사에게 조언을 구한 경우)을 섭취 할 수 있지만 항상 심리 치료와 병용합니다.

공포증 치료에 적용되는 새로운 기술

인지 행동 기술은 공포증을 치료하기 위해 수십 년 동안 적용되어왔다. 그러나 새로운 기술은 또한 심리 치료로서의 명성을 갖기 시작합니다. 가상 현실과 증강 현실은 환자가 두려워하는 공포심을 시뮬레이션 할 수 있기 때문에 공포증 치료에 매우 효과적임이 입증되었습니다. 예를 들어 가상 현실은 환자가 항상 거대한 거미가 출현하는 전시실 요법에 속하는 방에있을 때 유용 할 수 있습니다.

최근에는 공포증 치료를 목표로하는 휴대 전화 애플리케이션도 등장하고 있습니다. 우리의 기사에서 이러한 앱에 대해 더 자세히 알 수 있습니다 : "스마트 폰의 공포와 공포를 치료하는 8 가지 앱"