수면 마비 : 정의, 증상 및 원인

할 수있다 1, 2024

18 세기 말경에, 화가 요한 하인리히 퓌 셀리 그는 그의 가장 상징적 인 작품 중 하나를 끝 마쳤습니다.

지우 리오 로마노 (Giulio Romano)의 그림을 기반으로 한이 그림은 수면중인 여성에게 뱃속에 악마가 앉아있는 모습을 보여 주며, 말의 머리는 장면의 배경을 이루는 천에 나타납니다. 그것은 꽤 일반적인 수면 장애를 일으켰습니다 : 수면 마비 .

수면 마비 란 무엇입니까?

이 작품의 한 분위기와 어두운 분위기는 악몽 중세 유럽 신화의 짐승 중 하나가 될 수있는 그림을 완벽한 그림으로 만듭니다. 잠복기 악몽의 세계와 관련이 있고, 수면과 각성 사이에있는 여성과 성관계를 맺고있는 악마는 아무 것도 할 수 없으면 움직이지 않습니다.

오늘날 일부 연구자들은 인큐 누스의 모습과 여성의 분신 인 자상의 신화가 사실 과학적으로 완벽하게 문서화 된 수면 장애의 초자연적 인 해석이라고 믿습니다.

이 장애는 수면 마비 Füssli의 그림은이 호기심 많은 현상이 발생하는 동안 경험 한 감각을 잘 표현합니다.

무슨 일이야? 증상

수면 마비의 이름은 아주 잘 묘사되어 있습니다. 그 사람이 자발적 운동을 수행 할 수없는 수면 장애 . 이것은 짧은 기간 동안 수면 마비를 경험 한 사람은 잠과 깨어남 사이의 의식 상태를 겪게 될 것이고 실제적으로 신체적 인 행동을 수행 할 수는 없어도 주위에서 일어나는 일들을 볼 수 있음을 의미합니다. 당신은 휴식을 취한 곳에서 당신 주변에서 일어나는 일들을 감지 할 수있을 것입니다. 그러나 당신은 움직이거나 도움을 요청할 수 없습니다.

물론 수면 마비는 호흡과 심장 박동과 같은 필수 기능에 영향을 미치지 않습니다. 왜냐하면 이러한 움직임은 비자발적이기 때문입니다. 그러나 그것이 매우 불쾌하고 불안감을주는 것은 아닙니다.

또한 질식을 느끼거나 호흡이 어려워지는 것은 흔한 일이지만 의식적으로 근육을 조절할 수없는 결과 일 뿐이며 물에 빠질 위험은 없습니다.

수면 마비는 환각이나 마비 된 사람을 스토킹하는 이상하거나 위협적인 존재를 느끼는 것과 같은 주관적인 특성의 다른 요인들과 함께 발생할 수 있습니다. 이것은 주로 수면과 각성 사이의 전환기에 나타나는 사실 때문입니다.

일반적인 원인

일반적으로 수면 마비는 뇌의 일부 영역과 근육에 명령을 보내는 신경계의 부분 사이의 조정 부족 자발적으로 통제 할 수 있습니다. 이것은 사람이 의식을 되찾았고 깨어 났음에도 불구하고, 우리의 꿈을 꾸는 동안 수면의 REM 단계에서 발생하는 불활성 상태로 남아 있기 때문에 그들의 근육이 여전히 뇌에 "연결"되어 있지 않다는 것을 의미합니다.

동안 암기 단계 , 우리의 의식에서 일어나는 것과 분리 된 근육을 갖는 사실은 유용합니다. 그렇지 않으면 우리는 꿈에서 일어나는 모든 일의 기능으로 몸 안으로 움직일 것이기 때문입니다.

그러나이 효용은 수면 마비의 경우 사라지고 근육을 분리시키는 메커니즘과 의식이 우리를 뒤 바꿉니다. 다행히도, 이것은 짧은 시간에, 보통 몇 초 후에 해결됩니다. 어쨌든,이 현상이 각성과 수면 사이의 전이의 상태로 나타날 때, 시간의 인식은 다소 바뀔 수 있습니다.

이것은 누구에게 일어날 수 있습니까?

수면 마비의 유병률에 대한 여러 연구 결과에 따르면 사람들이 평생 동안 수면을 취하는 횟수는 고려하지 않은 드문 경우지만, 어느 시점에서이 기생충을 경험하게 될 사람의 수 그의 삶의 대다수가 될 수 있습니다. 특히, 대략 인구의 60 %가 수면 마비를 겪을 수 있습니다. .

그러나 수면 마비의 부정적인 영향은 경험하는 사람이 경험하는 주관과 감각에서 발견되므로이 장애에 대해 읽은 사실은이 상황을 더욱 견딜 수있게합니다.

어쨌든 근본적인 것은 수면 마비가 일반적으로 불쾌한 방법으로 경험되지만 정상적인 상황에서는 위험의 원천이 아니며 질식을 유발하지도 않는 경우도 있지만 때로는 자신의 움직임에 대한 통제력 부족으로 인해 그 두려움은 호흡을 멈추게합니다 (신경계에 의한 자동화 된 과정이며 자발적인 행동에 의존하지 않습니다).