건강한 생활

불행히도, 우리는 영원히 살지 않습니다. 우리가 할 수있는 동안 우리는 우리의 삶을 즐기어야합니다.. 긍정적 인 태도를 취하고 매일 새로운 모험으로 살아가는 사람들이 있지만 다른 사람들은 살아 있지만 살아있는 동안은 죽은 것처럼 보입니다.관련 기사 :"더 나은 사람을 알기 위해 50 가지 질문""친구를 더 잘 알게되는 60 가지 질문"죽기 전에 할...

안식년의 개념은 일과 삶을 혼동하는 사람들에게는별로 인기가 없을 수도 있지만, 진실은 우리가 건강을 얻고 개인적으로 발전하는 데 도움이 될 수있는 또 하나의 자원이라는 것입니다.불행하게도, 때로는 안식년이 단순한 비 활동과 혼동되기도합니다. 실행 가능한 작업 프로젝트를 계획 할 능력이 없다는 것입니다 (후자는 당연히 의지력이나 노력에 의지하지 않습니다)....

운동과 건강 모두에서 수년간의 훈련과 교육 사이에서 그들은 항상 저에게 질문합니다, ¿ Álvaro, 건강한 삶을 살 때 가장 중요한 것은 무엇입니까?내 대답은 항상 똑같아. 잘 먹고 끊임없이 운동하십시오. 어떤 스포츠를 연습하든 상관 없습니다. 그 직후에, 그는 내 다른 질문을 던진다. 내가 거의 스포츠를하지 않는다면 어떨까요?그럼, 다음에 건강한...

정신적으로나 육체적으로 건강을 즐기는 것이 행복하고 기분이 좋은 것이 중요합니다.. 우리의 습관은 우리가 느끼는 방식에 영향을 미치므로, 우리는 웰빙을 향상시키는 데 도움이되는 조치를 취할 수 있습니다.신기술 덕분에 감정적으로나 신체적으로 더 나아질 수 있도록 조언과 지식을 제공하는 Instagram 계정이 많이 있습니다.최고의 인스 타 그램은 건강한...

모든 사람들은 기분이 좋을 것을 목표로합니다. 그러나 모든 사람들이 정신 건강 및 신체 건강에 긍정적 인 영향을주는 건강 습관을 수행하는 것은 아닙니다. 스포츠를하고, 잘 먹고, 명상을 연습하는 등 우리가 자신과 연결하고 우리가 누구인지 편안하게 느끼는 행동입니다.관련 기사 : "심리학자를위한 8 가지 앱 : 스마트 폰에서 누락 될 수없는 최고의...

뒷면은 신체의 가장 섬세한 부분 중 하나입니다.. 좋은 자세를 취하는 것이 부상, 불편 및 고통에 대한 최선의 대안입니다.우리 중 대부분은 우리 삶의 어느 시점에서 허리 통증이 있었고 어떤 경우에는이 통증이 운동 상해, 사고 또는 척추 측만증과 같은 선천적 인 상태, 대부분의 경우 허리 통증과 관련 될 수 있습니다 그것은 일상 생활에서, 우리의 습관과...

잘자는 것은 좋은 정신적 육체적 건강을 누리는 열쇠 중 하나입니다.. 우리가 좋은 잠에 대해서 이야기 할 때, 우리는 충분한 시간의 수를 쉬게 할뿐만 아니라 양질의 수면을 취하는 것을 의미합니다.그래서 당신이 더 잘 수있게 해주는 좋은 습관을 수행하는 것이 필요합니다.더 잘자는 수칙수면 부족이 우리의 안녕을 해치고 우리의 수행에 영향을 미치기 때문에...

새로운 기술은 우리 삶의 여러 측면에서 우리를 도울 수 있습니다. 우리는 친구와 함께 있고 우리의 삶을 향상시키는 열쇠가 될 수있는 하루를 우리가 먹는 것을 선택할 때 온라인으로 주문하는 시간을 사는 것이 좋습니다.스마트 폰의 등장으로 옵션으로 인해 우리는 더 행복해질 수있는 앱을 갖게되었습니다. 정신적 육체적 안녕을 찾아야합니다. 이러한 모바일 응용...

지난 30 년 동안 우리가 다른 사람들과 관계를 맺은 방식이 매우 두드러진 방식으로 변했습니다.이것의 대부분은 신기술의 발전으로 인한 것입니다. 심지어 유혹에 이르기까지,이 변화는 사람들을 만나기 위해 더 많은 선택권을 가져 왔습니다. 모험을 원하는 사람들은 그들의 가능성을 10 배로 늘릴 수 있습니다..관련 기사 : "WhatsApp로 링크하는 방법...

인생은 종종 우리에게 즐거운 순간을 즐기고 보낼 수있는 훌륭한 기회를 제공합니다. 그러나 그것은 항상 장미의 길은 아닙니다. 이러한 경우 탄력 있고 성장하기에 덜 쾌적한 경험을 활용해야합니다..삶에 직면하는 열쇠다음 줄에서 가능한 한 최선의 방법으로 삶을 살 수있는 열쇠를 찾을 수 있으므로 역경에도 불구하고 성공할 수 있습니다.1. 당신이 통제 할 수있는...